МЧС предупредило москвичей о 30-градусной жаре с 7 по 10 июня

МЧС Москвы предупредило жителей и гостей столицы об аномально жаркой погоде с 7 по 10 июня. Согласно сообщению, размещенному на платформе «Макс», в эти дни местами в Москве ожидается сильная жара с максимальной температурой воздуха от 30 до 31 градуса Цельсия.

Рекомендации спасателей

В связи с установлением жаркой погоды сотрудники МЧС дали несколько простых, но важных советов. Горожанам рекомендуется носить одежду из натуральных тканей – она лучше пропускает воздух и позволяет коже дышать. Также обязательно надевать головной убор, чтобы защититься от прямых солнечных лучей.

Питьевой режим в такие дни должен быть усилен: специалисты советуют употреблять больше воды, чем обычно. По возможности следует держаться в тени и избегать длительного пребывания на открытом солнце, особенно в полуденные часы.

Чем опасна жара

30-градусная жара представляет угрозу для здоровья, особенно для пожилых людей, детей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Высокие температуры могут вызывать тепловые удары, обезвоживание и обострение некоторых болезней.

Медики напоминают, что в жару нагрузка на сердце возрастает, поэтому важно не переусердствовать с физической активностью. Если есть возможность, лучше перенести прогулки и занятия спортом на утро или вечер, когда температура воздуха ниже.

Водителям также стоит быть внимательными: в жаркую погоду увеличивается риск аварий из-за перегрева двигателя и ухудшения самочувствия автомобилистов.

МЧС продолжает мониторинг погодной ситуации. Жителей столицы просят внимательно следить за новыми сообщениями и в случае необходимости обращаться за помощью по телефону 112.