Картошка фри и кола против мигрени: почему вирусный лайфхак иногда действительно работает

Мигрень — одно из самых распространённых неврологических заболеваний, и те, кто с ним сталкивается, готовы перепробовать любые средства, лишь бы избавиться от изнуряющей боли. В последнее время в соцсетях набирает обороты неожиданный метод: картошка фри и кока-кола. Пользователи утверждают, что такое сочетание помогает быстро купировать приступ. Врач-невролог Анастасия Войтенкова решила разобраться, есть ли у этого лайфхака научное обоснование.

По словам специалиста, в одном из компонентов — коле — содержится кофеин. В чашке кофе его около 80 миллиграммов, и именно кофеин часто рекомендуют при мигрени: он сужает сосуды и может уменьшить боль. Картошка фри, в свою очередь, посыпана солью, которая является источником электролитов. Кроме того, картофель — это легкоусвояемые углеводы, которые быстро поднимают уровень глюкозы в крови.

Почему еда может помочь при мигрени

Войтенкова пояснила: приступ мигрени нередко бывает связан с чувством голода. В такой ситуации быстрое поступление углеводов из картошки фри может нормализовать уровень сахара и ослабить симптомы. Таким образом, вирусный метод работает не столько за счёт уникального сочетания продуктов, сколько за счёт восполнения энергии и электролитов. Однако врач подчеркнула, что это не лекарство, а лишь вспомогательный приём.

В своей практике невролог обычно рекомендует пациентам магний и кофеин. Магний помогает расслабить мышцы и снизить нервное возбуждение, а кофеин усиливает действие обезболивающих. Но если под рукой нет таблеток, можно попробовать и другие немедикаментозные способы.

Альтернативные методы без таблеток

Войтенкова перечислила несколько простых приёмов, которые иногда снимают приступ без лекарств. Например, можно подержать ноги в тазу с тёплой водой (40–42 °C) — это отвлекает кровоток и уменьшает пульсирующую боль. Также помогает прикладывание холода к вискам на 15 минут: достаточно обернуть лёд в тонкую ткань. Кроме того, во время приступа важно оставаться в темноте и тишине, убрать телефон, выключить свет и звуки — любые раздражители только усиливают боль.

Невролог напомнила, что мигрень — серьёзное заболевание, и ставить диагноз, а также подбирать лечение должен только врач. Самодиагностика и самолечение могут быть опасны. Если приступы повторяются часто или сопровождаются необычными симптомами, необходимо обратиться к специалисту.